Тема: Здравословно хранене и физическа активност за седмица - гимназиален етап, ФВС
Ден 1 Закуска Кисело мляко с овесени ядки Междинно хранене 1 портокал Обяд Пилешка пържола със салата айзберг, 1 филия пълнозърнест хляб Междинно хранене 1 сок от морков и цвекло 300мл. Вечеря Риба на скара с 1 домат Спортна активност:Вид: динамична Спортна активност: каране на зимни кънки Времетраене. 60 Ден 2 Закуска 1 банан с ядки и мед Междинно хранене 1 авокадо с 2 бисквити Обяд крем супа и тост с шунка и домат Междинно хранене Смути от зелена ябълка и спанак Вечеря Баница Спортна активност:Вид: Статично Спортна активност: Дом тренировка - коремни преси, клекове и напъди с гири Времетраене. 30 мин Ден 3 Закуска Тост с билков чай Междинно хранене Кроасан с масло и фреш от ягоди Обяд Таратор и Огретен, Салата от зеле и моркови Междинно хранене Грис Вечеря Картофи соте с шунка и бекон Спортна активност:Вид:Комбинирана Спортна активност: Тенис на маса Времетраене. 40 мин Ден 4 Закуска Палачи...